Что такое «Беговая коляска»? И что нужно знать о ней
Беговая модель — это специальное транспортное средство для малышей, предназначенное для совершения пробежек с ребенком. Она отличается от обычных прогулочных вариантов облегченным шасси, большими колесами, усиленной системой амортизации. Спортивные варианты оснащены эргономичными ручками, чтобы маме или папе было удобно управлять ими во время кардиотренировки.
Можно ли использовать для повседневных дел?
Люльки, предназначенные для бега, подходят не только для активных тренировок, но и для ежедневных прогулок. Они маневренные, легко преодолевают бордюры, неровности дороги благодаря большим надувным колесам диаметром от 16 до 20 дюймов и продвинутой системе амортизации.
Переднее колесо обычно поворотное, с возможностью фиксации для большей устойчивости во время бега. Рама выполнена из легкого и прочного алюминиевого сплава, что обеспечивает маневренность и легкость управления. Однако для шопинга, поездок в общественном транспорте лучше выбрать более компактную прогулочную коляску, например Aimile Original Silver или другую подобную. Спортивные варианты обычно имеют небольшую корзину для покупок, в сложенном виде занимают много места из-за габаритных колес и длинной колесной базы.
Будет ли такая модель удобна для крохи
Благодаря эргономичной конструкции, качественной системе амортизации такие транспортные средства вполне комфортны. Они мягко поглощают вибрации при беге, не трясутся на неровностях. Сиденье в таких моделях обычно просторное, с мягким вкладышем. Предусмотрен глубокий капюшон для защиты от УФ-лучей, ветра. Многие спортивные варианты допускают установку автолюльки, что удобно для новорожденных.
Что выбрать: обычную модель или беговую?
Выбор между классическим прогулочным транспортным средством, например, трансформером Babyhit Winger и моделью для бега зависит от образа жизни родителей. Если вы планируете часто совершать пробежки, активно гулять по пересеченной местности — спортивный вариант станет вполне подходящим выбором. Он идеален для любителей аутдор-активностей. Для размеренных променадов по городу, шопинга лучше подойдет обычная легкая и маневренная люлька.
Сколько можно пользоваться беговой коляской
Спортивные модели рассчитаны на детей от 6 месяцев до 3-4 лет. Однако использовать их для бега рекомендуется только с 9-12 месяцев, когда кроха способен хорошо сидеть. Верхний возрастной лимит зависит от выносливости родителей, массы тела и роста чада. Обычно активно эксплуатировать транспортное средство для пробежек получается до достижения малышом 2-3 лет или веса 34 кг.
С какого возраста можно бегать с малышом. Безопасный ли?
Так как педиатры рекомендуют начинать пробежки с коляской не раньше, чем крохе исполнится 9-12 месяцев. К этому возрасту его опорно-двигательный аппарат достаточно окрепнет. Также важно, чтобы малыш уверенно сидел, держал голову. Слишком ранние кардиотренировки могут навредить неокрепшему позвоночнику.
Чтобы бег с транспортным средством был безопасным, важно соблюдать несколько правил:
Используйте специальную модель с качественной системой амортизации.
Фиксируйте кроху ремнями безопасности.
Одевайте ваше чадо по погоде, контролируйте его термокомфорт.
Начинайте с коротких пробежек в спокойном темпе, 2-3 раза в неделю.
Постепенно увеличивайте интенсивность, продолжительность тренировок.
Во время кардионагрузки следите за состоянием ребенка. При необходимости снижайте скорость или останавливайтесь.
Беговые коляски — лучший выбор для активных родителей. Они позволяют совмещать уход за малышом и занятия спортом. Главное — дождаться, пока кроха подрастет, и соблюдать рекомендации по безопасности. Тогда пробежки принесут радость, пользу и маме, и ребенку.
